Тот, кто ведет неподвижный образ жизни, рискует … поглупеть

По поводу вреда неподвижного образа жизни сказано и написано очень много. На растущую с каждым годом армию людей, ведущих сидячий образ жизни, постоянно обрушивается град информации, предупреждающий об опасности сердечно-сосудистых , эндокринных заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата и прочих органов и систем. Но о том, что человек, мало двигающийся и занимающийся сидячим трудом, тем самым значительно ухудшает работу и состояние своего головного мозга, никто и не подозревал.

Именно к такому неожиданному выводу привели ученых тайваньского Национального университета Ченг-Кунг серии лабораторных опытов по исследованию способности головного мозга к самовосстановлению. Они были произведены на нескольких группах мышей, у которых изучалась способность мозга к восстановлению постаревших и отмерших нервных клеток в различных условиях работы организма.

Как известно, нервные клетки восстанавливаются, процесс этот хорошо исследован и носит название «нейрогенез». Восстановление их идет на основе особых стволовых клеток, базирующихся в височной части возга, носящей название «гиппокамп». Роль этого участка мозга очень важна: он участвует в обучении, запоминании, мотивации, регулировании настроения человека, распределяет поступающую извне информацию по головному мозгу. Чем больше стволовых клеток вырабатывается в гиппокампе, тем активней идет восстановление «сбоящих» и «умерших» нейронов мозга и качественней поддерживается его рабочее состояние – и, сооветственно, наоборот.

Исследования показали, что у группы мышей, бегающих по часу в колесе, при иссследовании под микроскопом их гиппокампа обнаруживался значительный рост количества стволовых клеток (до 200 %), выживаемость нейронов увеличивалась почти в полтора раза, а рост новых – почти в два раза, замедлялась их потеря. У «неподвижной» же группы с искусственно ограниченной активностью в гиппокампе происходили процессы, которые у человека проявились бы ухудшением памяти, обучаемости, скорости обработки информации и повреждением некоторых других свойств мозга.

Было выдвинуто предположение, что физическая активность стимулирует в гиппокампе выработку некоего химического вещества, которое запускает выработку новых стволовых клеток и процесс более активного восстановления и «омолаживания» мозга. Работы по его изучению будут продолжаться.